Perhatikan 4 Rambu Sebelum Mengkonsumsi Suplemen Kesehatan!

By : Tuty 11 Febuari 2014 10723 dilihat
Foto : Getty Images/Hakan Caglav

CITY DIRECTORY – Sehat itu mahal, inilah sebuah idiom yang sering kita dengar dalam kehidupan sehari-hari. Mahal dalam artian bahwa kesehatan tidak bisa dibeli karena sangat berharga. Tubuh yang sehat adalah kunci bagi kita untuk bisa melakukan segala aktivitas.

Segala cara kerap dilakukan untuk mendapatkan tubuh yang sehat salah satunya dengan mengkonsumsi suplemen kesehatan demi mencegah datangnya penyakit. Kesadaran masyarakat dalam mengkonsumsi tidak terlepas dari jurus ampuh yang diiklankan para produsen suplemen. Mereka mengklaim produk suplemennya mampu meningkatkan imunitas tubuh.

Tidak hanya iklan melalui media masa, produk suplemen juga banyak ditawarkan melalui online atau promosi dari mulut ke mulut. Banyak dari produk suplemen tersebut yang diakui manfaatnya oleh dunia medis, namun tidak sedikit pula yang belum memiliki bukti ilmiah. Tentu saja kita harus waspada, agar biaya yang kita keluarkan sebanding dengan manfaat kesehatan yang kita peroleh.

Untuk itu perlu diperhatikan 4 rambu dalam mengkonsumsi suplemen konsumen, seperti City Directory lansir dari Kaskus.

1.       Suplemen = Nutrisi pada makanan sehari-hari

Suplemen adalah satu/gabungan beberapa zat dan vitamin yang ditambahkan dalam tubuh untuk memperoleh manfaat yang diinginkan. Cara terbaik memenuhi kebutuhan nutrisi bagi tubuh adalah dengan mengkonsumsi makanan sehat sehari-hari, karena kandungan dalam suplemen sama dengan nutrisi yang bisa temui dalam makanan sehari-hari. Suplemen hanya dikonsumsi apabila pola makan Anda tidak seimbang.  Suplemen tidak sama dengan obat.

2.       Terdaftar di BPOM dan FDA

BPOM = Badan Pengawas Obat dan Makanan, dan FDA = Food and Drug Administration. Mendapat ijin dari kedua lembaga tersebut menyatakan bahwa produk yang dipasarkan aman dikonsumsi namun belum dapat dijadikan acuan bahwa produk suplemen tersebut dapat menyembuhkan berbagai penyakit.

3.       Lulus Dalam Sejumlah Penelitian

Suplemen kesehatan berkualitas adalah suplemen yang telah lolos ujji coba pada serangkaian penelitian kesehatan. Suplemen berkualitas memiliki bukti ilmiah bukan hanya bedasarkan testimoni orang lain yang telah mencoba suplemen tersebut. Anda bisa membuka laman Wikipedia, freemedicaljournals.com atau content.nejm.org,  dalam mencari jurnal-jurnal medis untuk membuktikan klaim pihak produsen suplemen dalam menyembuhkan penyakit.

4.       Iklan Pada Media Massa

Meskipun tidak bisa dijadikan patokan namun iklan suplemen pada media massa dapat dijadikan acuan bahwa produk tersebut berani mengenalkan dirinya. Sehingga mudah untuk diawasi oleh para konsumen dan lembaga berwenang lainnya seperti Depkominfo, YLKI, dan kalangan medis.

5.       Sesuaikan Dengan Kebutuhan

Setiap orang memiliki riwayat kesehatan yang berbeda-beda, konsultasikan terlebih dahulu apakah Anda memang benar membutuhkan tambahan suplemen atau suplemen yang Anda konsumsi aman dan tidak menimbulkan efek alergi.


 

Tinggalkan Komentar

Komentar :